세로토닌2 우울증 심리치료 장점 인지적 방어 변연계 세로토닌 우울증 치료, 어떻게 해야 할까요? 심리치료는 우울증에 걸린 사람들에게 긍정적인 변화를 가져오게 됩니다. 참여, 집중, 그리고 전문가에 의한 지속적인 지원이 필요한 긴 여정이지만, 시간을 들이고 꾸준한 노력을 통해 우울증으로부터 벗어날 수 있는 가능성이 크게 높아집니다. 사람마다 우울증의 유형과 중증도 수준이 다르기 때문에 우울감을 완화하거나 치료 방법은 조금씩 달라질 수 있습니다. 우울감이 깊지 않거나 시작된 지 오래되지 않았거나 비교적 경한 경우는 규칙적인 운동과 식사, 수면의 질 향상, 가까운 사람들과 소통하기 등을 통해 점차 우울감을 완화시키며 극복해 나갈 수도 있습니다. 그러나 우울감이 심하거나 오랜 기간이 지속되는 경우라면 약물치료 및 심리치료 등 전문가의 도움을 받는 것이 우울증 치료를 돕고.. 카테고리 없음 2023. 6. 15. 더보기 ›› 우울증 원인 생물학적 심리적 환경적 요인 우울증 원인 생물학적 요인 심리학에서는 우울증에 걸리는 요인을 생물학적, 유전적, 심리사회적 요인 이렇게 크게 3가지로 구분하고 있습니다. 각 개인의 유전적 요인이 어떻게 우울증 발병에 작용하는지를 이해하면 개인별로 맞춤형 예방 및 치료 전략을 수립하는 데 도움이 됩니다. 생물학적 요인은 세로토닌 수치의 변화, 뇌 영역에서 일어나는 구조적 변화 등에 의해 발생합니다. 세로토닌, 노르 에피네프린, 도파민과 같은 신경 전달물질인 뇌 화학물질(neurotransmitters)의 불균형으로 인하여 개인의 기분과 행동에 큰 영향을 미칩니다. 우울증을 가진 사람의 경우 뇌 화학물질의 불균형이 발견되거나 신경전달물질의 활동이 정상적으로 작용하지 않을 수 있으며, 이로 인해 우울증과 관련된 징후가 발생할 수 있습니다... 카테고리 없음 2023. 5. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
