탄력성2 마음훈련을 통한 성취 달성 마음훈련을 통한 성취 달성 인간 성취의 광대한 환경에서 정신 조절의 역할은 부수적인 고려 사항이 아니라 성공을 이루는 초석입니다. 집중력, 탄력성, 자신감이라는 세 가지를 살펴보면서 우리의 마음은 수동적인 구경꾼이 아니라 성취의 여정에 적극적으로 참여하는 사람이라는 것이 분명해집니다. 정신적 조절이 이루어지는 마음의 체육관은 성공이 일어나는 신비로운 공간입니다. 위에서 말씀드린 예시와 같이 승리가 찰나의 순간과 정확성으로 측정되는 역동적인 스포츠 세계에서는 정신과 신체의 시너지가 결정적인 요소가 됩니다. 정신 컨디셔닝은 신체적 잠재력을 운동 능력으로 바꾸는 핵심 요소입니다. 집중력, 탄력성, 자신감이라는 세 가지 요소를 곰곰이 생각해 보면 운동선수의 마음은 단순한 구경꾼이 아니라 승리를 향한 여정에 적극.. 카테고리 없음 2023. 11. 14. 더보기 ›› 타인의 비난에 취약한 사람 민감성 이해 타인의 비난에 취약한 사람 민감성 이해 우리는 주변의 많은 사람들과 다양한 관계를 맺으면 살아갑니다. 그리고 그 관계 속에서 우리의 행동이나 태도, 성격, 외모등 평가의 대상이 되거나 공격과 비난을 가할 때가 있습니다. 다른 사람의 비난에 직면하는 것만큼 어려운 경험도 없습니다. 특히 다른 사람의 의견에 특히 민감한 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 외부 판단에 대한 취약성은 개인적인 관계에서 직업적 노력에 이르기까지 삶의 다양한 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. 우리는 비판에 취약한 사람이 되는 것의 복합적인 요인을 살펴보고, 이 취약성의 근원과 세상에서 극복하고 성공하기 위한 방법을 알아보겠습니다. 비판에 대한 민감성은 종종 내부 및 외부 요인의 복잡한 상호 작용에서 비롯됩니다. 어린 시절의 경험, 개인.. 카테고리 없음 2023. 11. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
