직무스트레스의 원인1 슬기로운 직장 생활 직무 스트레스 관리 슬기로운 직장 생활 슬기로운 직장 생활을 하기 위해서는 어떻게 해야할까요? 심리적 안녕감은(psychological well-being)은 심리학자 캐럴 리프가 여러 심리학자들의 이론을 통합하여 제시한 개념입니다. 주관적인 삶의 질, 삶의 의미와 목적, 대인관계, 자아실현 정도 등 우리가 얼마나 잘 기능하고 있는지에 따라 삶의 행복도를 나타낸다고 하였습니다. 따라서 직무 스트레스는 일반적인 문제이지만 그 영향을 관리하고 완화할 수 있도록 관리해야 합니다. 그러기 위해서 첫째, 시간 관리 우선순위를 정해야 합니다. 효과적인 시간 관리는 직장 스트레스를 크게 줄일 수 있습니다. 작업의 우선순위를 정하고, 달성 가능한 목표를 설정하고, 시간 관리 도구와 기술을 사용하여 압도감을 느끼지 않고 효과적으로 실행해 .. 카테고리 없음 2023. 11. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
