슬기로운 트라우마 대처 치유와 회복
슬기로운 트라우마 대처 치유와 회복 트라우마를 극복하려면 먼저 트라우마가 무엇인지, 그것이 인간의 정신에 어떤 영향을 미치는지 이해해야 합니다. 트라우마는 고통스럽거나 해로운 사건이나 일련의 일들에 대한 심리적, 정서적 반응입니다. 신체적 외상, 정서적 외상, 심리적 외상 등 다양한 유형으로 분류할 수 있습니다. 외상적 경험은 사고, 학대, 폭력, 자연재해, 심지어 사랑하는 사람의 갑작스러운 상실까지 다양합니다. 트라우마는 마음, 신체, 영혼에 깊은 영향을 미칩니다. 충격적인 사건이 발생하면 개인의 안전감이 무너져 다양한 감정적, 심리적 징후가 나타날 수 있습니다. 여기에는 회상, 악몽, 불안, 우울증, 심지어 외상 후 스트레스 장애(PTSD)가 포함될 수 있습니다. 그러나 트라우마가 가할 수 있는 심오..
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2023. 11. 8.
