사회불안장애2 사회공포증 이해 영향 극복 사회공포증 이해 우리는 살아가면서 사람들을 수없이 만나며, 함께 대화하고, 원치 않은 사람과도 일해야 하는 경험을 합니다. 이때 유독 불안과 두려움으로 인해 식은땀이 나거나 목소리가 떨리고 얼굴이 빨개지는 사람들이 있습니다. 사람들이 자신을 항상 예의주시하고 있으며, 실수하거나 잘 못하는 것에 대해 비웃거나 비난한다고 생각하는 사람들도 있습니다. 낯선 사람들 앞에서 긴장되는 것이 자연스러울 수 있지만, 이러한 생각으로 인하여 지나치게 위축되거나 사람들과의 만남이나 모임을 계속 회피하려고 하는 경우가 있다면 어떻게 해야 할까요? 이러한 현상이 지속되고 불안으로 고통받고 있다면, 불안장애의 하나인 '사회공포증(사회불안장애)'가 아닌지 한 번 살펴보아야 합니다. 사회공포증을 이해하기 위해 핵심적인 특징을 살펴.. 카테고리 없음 2023. 11. 27. 더보기 ›› 불안장애 유형과 치료 방법 불안장애 유형: 범불안 장애와 치료 불안장애 유형에는 범불안 장애, 사회 불안장애, 강박장애 등 다양한 유형의 불안장애가 있으며, 그중 범불안장애는 가장 흔한 불안장애 중 하나입니다. 다양한 유형의 불안장애를 인식하고 이해하는 것은 정확한 판단과 효과적인 치료를 위해 매우 중요합니다. 범불안장애를 가진 사람은 건강, 일 또는 관계와 같은 삶의 다양한 측면에 대해 과도하고 지속적인 걱정과 불안을 경험합니다. 만성적인 걱정, 안절부절못함, 집중력 저하와 같은 증상과 근육 긴장 및 피로와 같은 신체적 징후를 포함합니다. 대개 지속적이고 통제할 수 없는 걱정과 두려움을 경험하는데, 이러한 걱정은 실제 상황과 맞지 않으며 건강, 일, 재정 또는 관계와 같은 삶의 여러 영역에 초점을 맞추는 경우가 많습니다. 종종 .. 카테고리 없음 2023. 6. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
